从当前各队实力和近年表现来看，2026世界杯H组最可能出现的积分格局是西班牙与乌拉圭分别以7分和6分占据前两名。西班牙整体阵容深度和控球体系成熟，在面对沙特和佛得角时极有可能全取6分，而对阵乌拉圭的比赛若打平，即可确保小组头名。乌拉圭虽然锋线老化问题仍存，但防守纪律性和大赛经验足以在对阵两支非传统强队时稳拿6分，即便输给西班牙也不影响出线。
沙特阿拉伯近年来在亚洲范围内表现不俗，尤其在2022年世界杯爆冷击败阿根廷令人印象深刻。然而面对欧洲与南美劲旅，其整体对抗能力和比赛节奏适应性仍是短板。最现实的积分预期是4分——赢下佛得角、战平乌拉圭或西班牙其中一场。但即便拿到4分，在这个“死亡之组”中仍大概率排名第三，无缘淘汰赛。
作为首次晋级世界杯正赛的球队，佛得角更多是积累经验的角色。尽管拥有部分在欧洲联赛效力的球员，但整体战术星空体育app体系和大赛稳定性尚显不足。面对三支世界排名远高于自己的对手，佛得角很可能三战皆负，积0分垫底出局。不过若能在某场比赛中逼平沙特，将创造历史性突破，但概率较低。
小组赛第二轮西班牙对阵乌拉圭的比赛，极可能决定头名归属甚至出线形势。若西班牙取胜，则基本锁定小组第一，乌拉圭则需在末轮全力争胜以确保出线；若乌拉圭爆冷取胜，则可能反超西班牙登顶；若双方打平，两队将大概率携手出线，且积分分别为7分和6分（假设其余比赛均按实力走势进行）。这场比赛的结果，将成为H组积分走向的最大变数。
